Домашняя практика

автор сайта Валентина Елина

Женская практика

Преподаватели: Преподаватель Валентина Елина

Урок 1. Программа для занятий во время месячных. (Начальный уровень).

Женщине важно заниматься йогой, соблюдая свой месячный цикл, что бы всегда оставаться здоровой и полной сил. Данная программа направлена на освоение асан, которые подходят для выполнения именно во время месячных. Большое внимание уделяется правильному использованию материалов, что бы ваша практика была комфортной и полезной.

Урок 2. Общеукрепляющий комплекс упражнений. (Начальный уровень).

Программа построена на основных асанах начального уровня. В комплекс упражнений входят позы стоя, скручивания и перевернутые позы. Вы можете заниматься во время просмотра диска, так как сьемки основаны на обычном занятии, которые проходят в наших центрах.

Copyright MAXXmarketing Webdesigner GmbH