Интенсивная практика для сильного и подтянутого тела

Этот комплекс заряжает энергией и бодростью на весь день, поэтому выполняйте его с утра. Для занятия вам нужны коврик и блок.

Выполняйте чётко инструкции преподавателя, и с каждым разом вы будете всё больше наполняться силами. Через несколько месяцев улучшится дыхание, укрепятся спина и ноги, улучшится осанка.

Программа подходит опытным практикам без серьёзных проблем со здоровьем.