Посты по тэгу: интенсивная практика йоги
Интенсивная практика для сильного и подтянутого тела
Декабрь 11, 2018Этот комплекс заряжает энергией и бодростью на весь день, поэтому выполняйте его с утра. Для занятия вам нужны коврик и блок.
Выполняйте чётко инструкции преподавателя, и с каждым разом вы будете всё больше наполняться силами. Через несколько месяцев улучшится дыхание, укрепятся спина и ноги, улучшится осанка.
Программа подходит опытным практикам без серьёзных проблем со здоровьем.