Посты по тэгу: психология
Техника возврата управления – возвращает тебе себя
Ноябрь 23, 2021В наши дни появилась тенденция изучать психологию человека, пользоваться разными психотехнологиями, ходить к психологу. Открылось много школ и направлений. Есть краткосрочные методы работы, есть долгосрочные. Я хочу сделать небольшой обзор некоторых практик, с которыми сама познакомилась и использую.
В этой статье пойдёт речь о технике возврата управления (ТВУ).
Из статьи вы узнаете:
— что такое ТВУ,
— откуда ТВУ берёт своё начало,
— на чём техника строится,
— кому подходит.
ТВУ – это авторская методика Сергея Артемьева. Метод психотехнологии управления сознанием основан на феноменологии психологического поля человека. С помощью ТВУ восстанавливается личностная целостность, создаётся эмоциональная устойчивость, балансируют защитные механизмы психики. Это достигается путём возвращения психике утраченных и вытесненных ресурсов, которые используются в дальнейшем для раскрытия потенциала.
Не все процессы психики осознаются личностью. Мы управляем небольшой зоной сознания. Она отражена в нашем мышлении после прохождения огромного количества фильтров в мозге. В нас есть множество скрытых бессознательных процессов, автоматизмов, навыков, привычек и т.д. Поэтому многие потоки энергии и мыслительной активности нашего мозга происходят в автоматическом режиме.
Обычная работа в кабинете психолога направлена на работу с внутренним, т.е. с бессознательным. Цель такой работы – выйти на осознание ситуации, анализ, понимание взаимосвязей, поступков, чтобы впоследствии постепенно осмысливать и изменить свои бессознательные реакции на осознанные действия.
ТВУ специалисты работают с точностью наоборот. Техника работает без погружения и проживания травмирующих событий. Это своеобразное разворачивание процесса, подсказанное собственной психикой клиента. Во внешнем пространстве поля личности или внутри психического существуют некоторые части – контролирующие системы. Они перехватывают управление у ядра личности. Такие психические системы появляются для безопасности, защищая от смерти, но постепенно подобные механизмы начинают нас защищать от жизни. Это происходит автоматически. В ТВУ из состояния наблюдателя рассматривается ситуация, чтобы заметить, каким образом эти внутренние структуры появились. Чужеродные структуры, убеждения отменяются, запуская полученные ресурсы в реальную жизнь.
Корни ТВУ
Техника возврата управления родилась в одном котле психотехнологий, в котором варятся процессуально-ориентированный подход Арнольда Минделла, идеи юнгианского психоанализа, гештальт-терапия Фредерика Перлза, психосинтез Роберто Ассаджиоли, системные расстановки по Хеллингеру, символическое моделирование Джорджа Гроува, телесно-ориентированная терапия и десяток других психотехник, проверенных временем.
На чём строится техника и феномены ТВУ
Из чего состоит ТВУ? Из феноменологии поля, феномен контакта, расстановки и других инструментов. Специалисты отлавливают отданное управление и трансформирует его, возвращая управление личности. Психологическое поле располагают на листе бумаги или в пространстве. Например, на поверхности стола или коврика на полу. В пространстве своего психологического поля клиент видит структуру запроса. Шаг за шагом проявляются защитные, социальные, присвоенные системы и убеждения, другие внутренние части, которые влияют на клиента и забирают его управление.
Клиент подключает эмоционально-образные подходы и идёт за тем, что приходит в голову, как ассоциативная взаимосвязь «почему у меня так в жизни всё происходит». Он видит схему, как всё устроено, как всё выглядит и даёт этому образ. Затем клиент находит это состояние у себя в теле или рядом с ним. Через такую проработку мы возвращаем ему управление.
Кому подходит такая психологическая работа?
Всем, у кого есть внутренняя потребность и желание меняться. Техника возврата управления убирает ограничения в самореализации, в карьере, в доходе, в бизнесе и т.д., снимает всё, что мешает действовать прямо сейчас, помогает проработать самоценность, убрать навязчивые страхи, острые переживания. Метод помогает проходить трудности взаимоотношения с другими людьми, восстанавливает энергию и мотивацию.
Самое приятное, что плодами психотерапии можно пользоваться. Когда оказываешься в ситуации, которая приносила негативные реакции или действия, ведёшь себя по-новому, испытываешь другое состояние. Появляется ощущение, что можешь управлять этим или реагировать по-другому, или вообще не воспринимать это как травму или как стресс. Меняется в нужную нам сторону и восприятие людей, которые с нами взаимодействуют.
На основе лекции С. Артемьева.