Валентина Елина

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара Int. Junior 2 (Level 2). Преподаю офлайн и онлайн, групповые и индивидуальные занятия, веду специальные классы по терапии и для беременных. Стаж преподавания более 15 лет. Специалист по Технике возврата управления. Диплом 2021 года. Автор и ведущая программы «Ягодки на сковородке».  

Чем вам полезен этот сайт

Гармония, баланс, умиротворение, созидание много лет являются частью моей жизни. Как у меня это получилось? Оставайтесь на этом сайте, и вы узнаете про способы ведения здорового образа жизни, про правильное питание, которое может быть вкусным, про практику йоги и психологическую технику возврата управления.

Путь до йоги

В 1996 году я закончила ВГИК. Несколько лет работала по специальности режиссёр. Это интересная и увлекательная работа, которая требовала жертв. Бессонные ночи, отсутствие режима, неправильное питание, киноэкспедиции, редкие встречи с семьёй и друзьями. Через несколько лет такой жизни я задумалась, а что дальше делать? Поворот произошёл в неожиданную сторону – я стала заниматься йогой.

Путь в йоге

За 20 лет учёбы и преподавания в йоге Айенгара я прошла огромный путь. Обучение на преподавателя в «Йога Практика» у Константина Ковалёва, сдача экзаменов на следующий уровень, поездки в Индию в сердце йоги Айенгара в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute в г. Пуна (Индия, штат Махараштра), посещение мастер-классов и семинаров старших зарубежных и российских преподавателей, постоянная работа над собой.

Среди моих преподавателей Габриэлла Джубиляро, Лоис Штейнберг, Патрисия Уолден, Стефани Квирк, Рита Келлер, Елена Ульмасбаева и другие. Поездки в Индию помогают мне ещё глубже ощутить и понять дух йоги и продвигаться вперёд под руководством семьи Айенгара.

За годы учёбы и преподавания я собрала большой объём материала для помощи людям при разных заболеваниях и в разных жизненных ситуациях. Я помогаю подготовиться к беременности, родам, восстановиться после них. Я поддержу в период депрессии и душевного спада, помогу восстановиться после респираторных заболеваний. Лучше всего у меня получается работать с тем, что когда-то было моей проблемой: преодоление жёсткости тела, верх спины и руки.

Благодаря йоге моя жизнь полностью изменилась в лучшую сторону. Я живу по установленному мной режиму, слежу за питанием всей семьи. Ежедневно чувствую и вижу результат работы, проделанной за эти годы. Осанка улучшилась, лопатки втянулись, мне не нужно смотреть в зеркало, чтобы знать, что у меня прямая спина. Иногда я смотрю в него, чтобы напомнить себе, как трудно исправлять тело, привычки. Поэтому мне важно не останавливаться, а продолжать идти по выбранному пути.

Пусть с ТВУ

Техника возврата управления появилась в моей жизни в 2018 году. В 2021 году я стала дипломированным специалистом. Этот метод привлёк меня своей простотой и результативностью, которая чаще всего быстро приходят. Экологичность техники заключается в том, что специалист не лезет в душу к клиенту, а используя разные психологические подходы, деликатно выполняет запрос. Я рада своим благим переменам и переменам моих клиентов.

Спасибо за внимание к моему сайту. Пусть он принесёт вам пользу, радость, новые свершения. Если вам интересны занятия йогой, ТВУ-сессия или у вас есть предложения для сотрудничества, то пишите в социальную сеть Инстаграм https://www.instagram.com/valentina_elina_yoga/